Fazer skapar smakupplevelser. För oss är smaken det centrala, men det är naturligtvis också viktigt att det vi äter får oss att må bra. 

Vi tror på en balanserad kost med mycket frukt och grönt! Komponera smakrika, färggranna måltider enligt tallriksmodellen och undvik stora mängder fett och salt - då kan du vara ganska säker på att du fått i dig av alla näringsämnen du behöver.

Om man har sunda regelbundna matvanor kan man även unna sig något sött ibland. Då mår man allra bäst.

Har du frågor kring kost och näring? I medierna möts vi ofta av rubriker om att något är väldigt farligt eller onyttigt och det är svårt att veta vad som egentligen gäller. 

Här svarar vår dietist Therése Mattsson-Nilsson på några vanliga frågor om kost och hälsa.